Chunky Rajčatová omáčka s Bucatini Pasta

Chunky tomatovou omáčkou s Bucatini Pasta Časová náročnost 35 minutesCOOK ČAS 35 minut
YIELD 4

Easy-to-make robustní rajčatovou omáčkou naložené s čerstvými zeleninou podávaný na zábavné těstoviny ve tvaru
SLOŽENÍ
2 lžíce mletého česneku 3/4 Cup tence nakrájené čerstvé bazalky (3/4 šálku = asi 1 oz) 2 může (14,5 oz každý) Hunta ® Petite kostičky rajčat, 2 lžíce neodvodněná extra panenský olivový olej, 1 šálek nasekané cibule žlutá (1 šálek = asi 1 velký) 1 střik porce čerstvě nastrouhanou parmazánem, volitelně 3 * porce (1/3 sec sprej) PAM ® Original No-Stick vaření sprej 12 unce suché bucatini nebo špagety těstoviny, nevařené 2 šálku nasekané červené papriky (2 šálky = asi 2 velké) 1/2 šálku nasekané červené papriky (2 šálku = o 2 velké) čtvrtiny čajové lžičky košer Sůl 1/2 Cup julienned cuketa 2 lžíce červené víno Příprava ocet:

Cook těstoviny podle návodu na obalu. Mezitím, spray velké teflonové pánev s kuchyňským spreji. Umístěte přes středně vysoké teplo 1 minutu. Přidejte cuketu, žluté papriky a sůl. Cook a míchejte 2 minuty, nebo dokud zelenina jsou křehké, měkké. Vyjměte z pánve; udržovat v teple.
Přidat olej pánev. Přidejte červené papriky, cibule a česnek; vaříme 8 až 10 minut, nebo dokud cibule nezměkne, za stálého míchání často.
Přidat neodvodněná rajčaty, bazalkou a ocet. Cook a míchejte 3 minuty, nebo dokud horké.
Podáváme rajskou omáčku přes těstoviny. Top s vyhrazenými zeleniny; posypeme parmazánem, pokud desired.Cooking Tipy: Chcete-li zeleninou Julienne, nakrájejte na tenké, Match-jako kusy, asi 1-1 /2 palců dlouhý. To může být provedeno s nožem šéfkuchař nebo pomocí kusu zařízení nazvaný mandolína.
Tento recept se objeví v: Těstoviny Nutriční informace: Velikost porce: cca 1-1 /2 šálky těstoviny s omáčkou 2/3 šálku každého proteinu 16 g dietní vlákniny 7 g Kalorie 491 Tuk celkem 9 g Nasycené tuk 1 g Cholesterol 0 g Sodík 775 mg Sacharidy 87 g Cukry 10 g Vápník 102 mg železa 4 mg Vitamin A 353 IU vitaminu C 181 mg