Linguine se špenátem, fazolemi a Ham

Linguine se špenátem, fazolemi a Ham Časová náročnost 15 minutesCOOK ČAS 25 minut
YIELD 6 porcí (1-1 /3 šálky) každý

Tender linguine hodil se špenátem, bílé fazole , rajčata a šunku
SLOŽENÍ
1 může (15 oz), ea malé bílé nebo cizrnové fazole, vyčerpaný, opláchnout 1 plechovka (14,5 oz každý) kuřecí vývar 1/4 šálku strouhaný parmezán 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Kostičky rajčat s pečeným česnekem, neodvodněná čtvrtiny Cup je Hunt ® Rajský protlak 3 * slouží PAM ® Original No-Stick vaření Spray 1 pkg (12 oz každý) suché Linguine těstoviny, nevařené 4 unce plně vařené libové šunky, nakrájíme na tenké proužky čtvrtina lžičky soli čtvrtina lžičky mletého černého pepře 2 pkg (6 oz ea) čerstvého špenátu listy PŘÍPRAVA:

Cook linguine podle balíček směrech. Mezitím, teplo velké pánvi nad středně vysoké teplo 1 minutu. Spray s vaření sprej. Přidejte špenát; vaříme 2-3 minuty, nebo dokud špenát je zvadlých, za stálého míchání často.
Přidat fazole, rajčata se svou kapalinou, vývar, šunka, pasty, solí a pepřem. Přiveďte k varu. Snižte teplotu na nízkou; . dusíme, nekryté, 10 minut
Drain těstoviny; přidat do pánev. Hodit; top s parmazánem
Tento recept se objeví:. Těstoviny Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /3 šálky Vitamin C 15 mg Vitamin A 5801 IU Iron 6 mg Kalorie 369 Tuk celkem 4 g Nasycené tuky 1 g Cholesterol 12 mg Sodík 1.365 mg Vláknina 8 g sacharidy 63 g bílkovin 20 g Cukry 5 g Vápník 182 mg