Pepře Steaks

pepře Steaky YIELD Dělá 4 porce
Složení
2 lžíce olivového oleje 1 až 2 lžičky prasklá růžové nebo černý pepř nebo čerstvě mletý pepř 1 lžička mletého česneku 1 lžička sušené byliny, jako je rozmarýn nebo petrželkou 4 vykostěného hovězího masa začátek panenky (strip), nebo Ribeye steaky (6 oz každý) PŘÍPRAVA 1/4 lžičky soli:

Kombajny olej, pepř, česnek a bylinky v malé misce. Rub směs po obou stranách každého steak. Obal a chladem.
Připravte gril na přímé vaření.
Place steaky na roštu na středním plameni. Gril, odkrytý, 10 až 12 minut pro středně-vzácné prostředí nebo na požadované doneness, soustružení příležitostně. Dochutíme solí po vaření
Tento recept se objeví:. Hovězí maso Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 steak Fiber <1 g sacharidy 1 g Cholesterol 96 mg nasyceného tuku 4 g celkového tuku 15 g Kalorie z tuku 50% kalorií 272 Protein 33 g sodný 219 mg