1 ( 4 oz ) Filet z lososa 1 lžička čerstvé citronové šťávy 1/2 lžičky PŘÍPRAVA Cajun koření mixu :
Opláchněte filet z lososa a osušte . . Umístěte filé v centru velkého trojúhelníku pergamenu na plech. Posypeme citrónovou šťávou a kořením .
Francouzské sklápěcí boční a přední strany pergamenu tvoří paket , takže hlava prostor pro tepelné oběhu. Pečeme 20 až 25 minut . Opatrně otevřete paket mohla unikat pára . Losos se děje, když jej vločky lehce s vidličkou
Tento recept se objeví : . Ryby Nutriční informace : Sodík 69 mg Bílkoviny 23 g vlákniny <1 g Sacharidy <1 g Cholesterol 66 mg Nasycené tuky 2 g tuky celkem 12 g kalorie z tuku 54 % kalorií 208 DIETNÍ EXCHANGE : Fat 1. Maso 3