Složení
sůl podle chuti 12 malé červené nebo nové brambory, asi 1-1 /2 palce v průměru (1 libra) Golden Glaze (recept) 1 libry vykostěné bez kůže kuřecí stehna nebo prsa, nakrájíme na 1-palcové kusy 1 žluté nebo červené papriky, nakrájíme na 1-palcové kusy 1/2 malá červená cibule, nakrájíme na 1-palcové kusy 8 kovové špízy (12 palců dlouhý) Příprava:
Cook brambory ve vroucí vodě téměř do výběrového řízení, asi 10 minut (nebo, mikrovlnná trouba na HIGH 3 až 4 minuty, nebo dokud skoro měkka.) opláchněte studenou vodou, aby zastavení vaření.
Připravte Golden Glazura. Střídavě závit kuře, brambory, papriky a cibuli na špejle. Brush glazura rovnoměrně ze všech stran potravin.
Place špízy na roštu nad středně-žhavé uhlíky. Grill, které se vztahuje, 14 minut pro kuřecí prsa, nebo 16 minut pro kuřecí stehna, nebo dokud kuře propečené a zelenina jsou ostré-platidlo, soustružení jednou. Dochutíme solí
Tento recept se objeví:. Chicken Nutriční informace: Fiber stopa g Sacharidy 39 g tuky celkem 6 g Cholesterol 46 mg Kalorie 272 Bílkoviny 16 g Sodík 153 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 2 Fruit 1 Škrob 1-1 /2