Jarred pečené papriky, aby příprava A snap tím, že eliminuje nutnost char a Peel čerstvé papriky.
Složení
3 šálky sourdough kostky chleba 1 sklenice (12 uncí) pečená červená paprika proužky, odvodněné 1 šálek (4 unce) drcené se sníženým obsahem tuku ostrý čedar 1 šálek (4 unce) drcené se sníženým obsahem tuku Monterey Jack sýr 1 šálek bez tuku tvaroh 12 uncí cholesterol -zdarma vejce nahradit 1 šálek bez tuku (odstředěné) mléko 1/4 šálku nasekané čerstvé lístky koriandru 1/4 lžičky Příprava černý pepř:
Place tvaroh v kuchyňském robotu nebo mixéru.; Postup do hladka. Přidejte vejce nahradit; zpracování 10 sekund. Kombinovat Tvaroh směs a mléko v malé misce; zalijeme přísady v zapékací misky. Posypeme koriandrem a černého pepře. Pokrýt; , v chladničce 4 do 12 hodin
Předehřejte troubu na 375 ° F. Pečeme, nezakryté, 40 minut, nebo dokud horkou a bublinky a dozlatova na vrcholu
Tento recept se objeví:. Rendlíky a pokrmy Nutriční informace: Velikost porce: 3/4 hrnku kastrol Sodík 704 mg Bílkoviny 19 g Fiber 1 g Sacharidy 13 g Cholesterol 22 mg nasycené tuky 3 g celkového tuku 6 g Kalorie z tuku 28% kalorií 179 DIETNÍ EXCHANGE: Škrob 1 Maso 2