Složení
2-1 /4 šálky hladké mouky 2 lžíce cukru 1 lžíce prášku do pečiva 1/2 lžičky soli 2 hrnky mléka, 2 vejce, rozšlehané 1/4 šálku rostlinného oleje PŘÍPRAVA:
Sift mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl do velké mísy. Spojte mléko, vejce a olej v středně velké misce. Míchejte tekuté přísady do suché přísady do navlhčené.
Pro každou vafle, zalijeme 3/4 šálku těsto do vaflovače. Zavřete víko a pečeme, dokud páře se zastaví. * Zdobíme podle potřeby. * Zkontrolujte pokyny výrobce pro doporučené množství těsta a pečení.
Čokoláda Oplatky Nahraďte 1/4 šálku neslazeného kakaového prášku pro 1/4 šálek mouky a přidejte čtvrtiny čajové lžičky vanilkový extrakt tekutých složek. Postupujte podle pokynů výše. Tip křupavější vafle, používat méně těsto a nechte vařit na několik sekund déle poté, co pára byla zastavena. Tento recept se objeví v: Palačinky, Oplatky Nutriční informace: Velikost porce: 6 porcí Fiber 1 g sacharidů 44 g Cholesterol 77 mg Nasycené tuky 3 g celkového tuku 13 g Kalorie z tuku 35% kalorií 333 proteinu 10 g Sodík 500 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Tlustý 2,5 Škrob 3