Složení
4 šálky chlazené nebo mražené nastrouhané brambory, rozmrazeny 3/4 šálku pasterizované vaječné bílky 1 lžička černého pepře teflonové vaření sprej 1/4 šálku (2 unce) tucích zdarma smetanový sýr 1/4 šálku nasekané zelené cibulky 3 lžíce kousky slaniny 4 lžíce PŘÍPRAVA neslazené jablečný kompot:
Smíchejte brambory, vaječné bílky a pepř středně velké misce.
Formulář směs do 8 placiček (1/2 hrnku každý) a místo na plech.
Bake 15 minut. Vyjměte z trouby, sprej patty povrchy, a zase vařit druhou stranu. Pečeme 6 minut. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout 5 minut
Blend bez tuku smetanový sýr, cibule a kousky slaniny v malé misce, dokud krémová
Šířit 4 chlazené bramborové placičky s 2 lžíce smetanový sýr šíření a 2 polévkové lžíce jablečné..; top s zbývajícími bramborové placičky
Tento recept se objeví:. rendlíky a pokrmy Nutriční informace: Doručování Velikost: 2 latkes a 2 lžíce zálivky Sodík 370 mg Bílkoviny 14 g Fiber 4 g Sacharidy 42 g Cholesterol 6 mg nasyceného tuku <1 g Tuk celkem 3 g Kalorie z tuku 16% kalorií 247 DIETNÍ EXCHANGE: Fat dvatina Škrob 3