2 lžíce se sníženým obsahem tuku margarín 1 lžička strouhané pomerančové kůry 1/8 lžička mleté skořice 2 lžičky náhražka cukru * 3 ctvrtin hrnku vejce nahradit 3 lžíce tuku (odstředěné) mléko 1 lžička vanilkové 4 plátky skořice rozinkami chleba * Tento recept byl testován s sukralózového bázi náhražka cukru. PŘÍPRAVA:
Combine vejce, mléko a vanilku v 13x9-palcový pekáč. Na vidličku, bil do dobře prolínají. Přidejte plátky chleba; obrátit na kabát. Nechte stát 5 minut.
Otopného media teflonové pánvi na mírném ohni, dokud horké. Liberálně kabát pánev s nepřilnavým vaření sprej. Přidat plátky chleba. (Zlikvidujte zbývající vaječné směsi.) Vařte 3 minuty. Otočit se; vařte 3 minuty více, nebo dozlatova
Podáváme s margarínovým směsí
Tento recept se objeví:.. Francouzský toast Nutriční informace: Velikost porce: 1 plátek francouzský toast s 1-1 /2 lžičky margarínu směsi vláken, 2 g Sacharidy 18 g Cholesterol 1 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 38% kalorií 152 Bílkoviny 9 g Sodík 218 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 1 škrob1 Fat 1