Složení
1/2 libra plátky slaniny 1 šálek (8 oz), kyselé smetany 3 vejce, oddělené 2 lžíce hladké mouky osmina lžičky černého pepře 1 balení (10 uncí ) zmrazené nasekaný špenát, rozmrazeny a stiskl suché poloviny poháru (2 unce), strouhaný sýr čedar ostré 1/2 šálku suchého strouhanky 1 lžíce másla, roztavený PŘÍPRAVA:
Place slaninu v jedné vrstvě ve velké pánvi.; vaříme na mírném ohni do křupava. Vyjměte z pánve; odkapat na papírové ubrousky. Rozdrobíme a necháme
Kombinovat zakysanou smetanou, žloutky, mouku a pepř ve velké míse.; dát stranou. Porazil vaječných bílků ve středně velké míse při vysoké rychlosti elektrický mixér, dokud tuhé vrcholky formuláře. Míchá jednu čtvrtinu vaječných bílků do zakysanou smetanou směsi; složit ve zbývajících vaječných bílků.
Uspořádat polovinu špenátu v připraveném misky. Top s polovinou zakysanou smetanou směsi. Posypeme 1/4 šálku sýra nad zakysanou smetanou směsi. Posypeme slanina přes sýr. Opakujte vrstvy, končící zbývající 1/4 šálku sýra
Zkombinujte strouhanku a máslo v malé misce.; posypeme rovnoměrně na sýr. Pečeme, odkrytý, 30 až 35 minut, nebo dokud vejce směs je nastaven. Nechte stát 5 minut před podáváním. Zdobíme podle potřeby
Tento recept se objeví:. Rendlíky a pokrmy Nutriční informace: Sodík 547 mg Bílkoviny 14 g Vláknina 2 g Sacharidy 12 g cholesterolu 147 mg Nasycené tuky 11 g Tuk celkem 23 g Kalorie z tuku 67% kalorií 335 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 4-1/2 Maso 2 Vegetable 1