Tento make-dopředu zázrak je ideální pro zábavné. Můžete dělat to v noci před a nechat si entrée připraveno jen jednu hodinu den vaší party. Pro odstranění 53 mg cholesterolu na porci, můžete nahradit celých vajec a vaječných bílků s 1 šálek vejce nahradit.
Složkách
16 uncí francouzský chléb, nakrájíme na 1/2, 3/4 palce plátky s krusty odstraněno 2 šálky (8 uncí) dělených se sníženým obsahem tuku sýr čedar 2 vejce 3 bílky 4 šálky bez tuku (odstředěné) mléko 1 lžička suché hořčice 1 lžička nastrouhaného čerstvého cibule 1/2 lžičky soli Paprika červená paprika (volitelně) Fresh Italská petržel (volitelné) Příprava:
Metla celých vajec a vaječných bílků ve velké míse. Přidejte mléko, hořčici, cibuli a sůl; metla, dokud dobře prolínají. Pour rovnoměrně na chleba a sýra. Zakryjte zbývající 3/4 šálku sýr a posypeme paprikou. Zakryjte a chladem 1 hodina nebo přes noc
Předehřejte troubu na 350 ° C a, f.. Pečeme asi 45 minut, nebo dokud sýr se roztaví a chléb je dozlatova. Nechte stát 5 minut. Nakrájejte na 8 klíny. Zdobíme paprikou a italské petrželkou.
Tento recept se objeví v: rendlíky a pokrmy Nutriční informace: Velikost porce: 1 klín Fiber <1 g Sacharidy 38 g Cholesterol 70 mg Nasycené tuky 3 g celkového tuku 7 g kalorií z tuku 23% kalorií 297 Protein 18 g Sodík 962 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 1 Maso 1 Milk jedna polovina Škrob 2