Borůvkové Palačinky s Blueberry

INGREDIENTS
1 šálek hladké mouky, 2 lžíce cukru, 2 lžičky prášku do pečiva 1/4 lžičky soli 3/4 šálku bez tuku (odstředěné) mléko 2 bílky 1 lžíce margarínu, roztavený 1/2 šálku borůvek Blueberry -Spice sirup (recept) Příprava teflonové vaření sprej:

Kombinovat mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl v středně velké misce. Porazil mléko a vaječných bílků v misce; vmíchejte do margarínu. Přidejte mléko směsi na směs mouky, za stálého míchání, až téměř hladké. Jemně násobně v borůvky. Připravte Blueberry-Spice sirup; dejte stranou.
Coat velkou nepřilnavou pánev s kuchyňským spreji. Teplo na mírném ohni, dokud kapičky vody poprášit pánvi odrazit povrchu. Drop těsto 1/4 cupfuls do pánve. Vařit 2 až 3 minuty, dokud bubliny se objeví na okrajích a dna palačinek jsou lehce opečené. Turn palačinky; vaříme, dokud dna palačinek jsou lehce opečené. Podáváme s Blueberry-Spice Sirup
Tento recept se objeví:. Palačinky, Oplatky Nutriční informace: Fiber 2 g Sacharidy 63 g Cholesterol 1 mg Nasycené tuky 1 g tuky celkem 3 g kalorií z tuku 10% kalorií 306 Protein 7 g Sodík 388 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce 3-1 /2 Škrob 1 Fat polovina