bezedná tortilla čip koš našel v každém mexické restauraci je nejlépe vlevo nedotčený. Ještě lepší, zeptejte se waitstaff jej odebrat, pokud můžete omezit sami na hrst žetonů. Tyto restaurace jsou notoricky známé pro nabízení sýr-udusili pokrmy, z nichž mnohé byly nejprve smažený:! Nízké carb ano, srdce zdravé no Low-Carb Středního východu potravin
blízkovýchodní restaurace jsou další skvělý volbou pro vychutnání zdravé sacharidy připravený v nejvíce delikátní způsoby. Tyto restaurace slouží mnoho fazole (luštěniny), a celá zrna, jako jsou bulgur a kuskus. Čočka často brání jako hlavní protein v jídle, tlačí maso na straně desky.
Tangy hummus spread (a dip z garbanzo fazole, česnek, olivový olej, sezamový a pasty), tabbouleh ( bulgur pšenice ve směsi s rajčaty, petrželkou, mátou, olivovým olejem a citrónovou šťávou), chlazené jogurt polévku, a rýže pokrmy jsou jen některé z možností nabídky, které odpovídají profilu sacharidů hledáte. Potraviny z Blízkého východu má také vysoký obsah vlákniny, včetně spoustou zeleniny a obilí, díky nimž je velmi syté. Bonus pro vás? Budete jíst menší porce, nechte cítit více než spokojeni, a mají báječný zbytky pro zítřejší oběd!
Takže ať už máte rádi Středního východu restuarants nebo vaše chutě přikloní k staré dobré Ameriky, tam jsou carb-přátelské volby všude , Vy prostě potřebujete vědět, jak se orientovat v menu.
©.
