Nebylo by hezké, aby dopřát v burrito bez viny? Jednou z úžasných věcí o použití složky, jako je tofu, která vezme na chuti jiných potravin, je, že můžete použít jako maso, sýr nebo smetany náhradník v silně aromatických jídel, aniž by kdy chybí extra tuk. Pokud se rozhodnete své náhrady opatrně, bude vaše rodina nikdy být moudřejší, a pokud tomu tak detekovat změny, pravděpodobně nebude vadit. Zde jsou některé klasické recepty, které prošly stylové tofu makeovers a shánějí docela zatraceně dobrý.
6: Rodinné Oblíbené
Jakmile se dostanete kloub nahrazení tofu u ostatních složek, můžete řešit ty rodinné oblíbené, která by mohla ztratit některé nasycených tuků a kalorií. Nemusíte obětovat všechny shovívavý bohatost tukových-obtěžkaný, kteří se provinili potěšení, ačkoli. Náhradník třetiny na polovinu masa, smetany nebo požadavku sýra ve vašem receptu s tofu, a budete stále v plusu. Pokud to zní příliš dobře, aby to byla pravda, zkuste některé z následujících příkladech, než začnete vyměňovat ven čedar v Mac vašich dětí a sýr.
Classic hýbat-smažit pomocí pevné texturou tofu značek více náplň jídlo než samotné zeleniny. Upping obsah bílkovin ve většině rostlinných-založené mísy vede k celkovému více uspokojující jídlo. Pokud se vám nelíbí nápad používání malých bílých kostek, můžete Julienne proužky tofu a marinovat je v malém množství sojové nebo ústřicovou omáčkou, aby se jim světle hnědé barvy, a dát jim výraznější chuť.
Tofu bude trvat na chuť silně ochucených složek ve vašich receptech. Při použití těžké najít, nebo drahé předměty, jako jsou speciální houby nebo mořské plody, tofu přidání vám pomůže získat co nejvíce z relativně malého počtu nákladných prvků v misce.
Pokud potřebujete nějakou inspiraci pro flavorful se hýbat-smažit pomocí tofu, níže uvedené recepty mají velkou chuť a funkcí tofu jako hlavní složka:
Struktura tofu může být získal chuť, ale stejně jako chuť tofu může měnit s přidáním zájmových složek, jeho struktura s
