Procházet článek Jaké jsou brukvovité zeleniny? Jaké jsou brukvovité zeleniny?
Q. Jaké jsou brukvovité zeleniny?
. Brukvovité zeleniny, jako brokolice, růžičková kapusta, květák, a jsou členy rodiny kapusty; oni dostanou jejich jméno z jejich čtyř-petaled květy, které vypadají jako crucifer Zelenina Fotogalerie Můžete vyhladit silné chutě brukvovité zeleniny porce je s asertivní oblohou, jako několik kapek opékané sezamový olej nebo extra panenského olivového oleje, které mohou být hladké nebo s příchutí citronu, česnek, bylinky, nebo Chilli paprička. Nebo zkuste hrstku octem balsamico, citrusové šťávy, s nízkým obsahem sodíku sójová omáčka, nebo jiné koření, jako je česnek, kmín, koriandr, zázvor, nebo anýzu. Můžete si také udělat jednoduchý polevu smícháním dohromady v mixéru 1/4 cup octem balsamico, 1 lžíce medu, 1 lžička mletého česneku, 1 lžička mletého čerstvého zázvoru, 1 lžička extra panenského olivového oleje, 1 malý nasazený, nasekané rajče; a sůl a pepř podle chuti. Směs se přivede do varu v hrnci a vaříme, dokud je to trochu sentimentální, asi 3 až 4 minuty. Jednu polévkovou lžíci glazury obsahuje 22 kalorií, méně než 1 gram celkového tuku (0 nasycený tuk), 4 g sacharidů, žádný jiný protein nebo vlákna a 2 mg sodíku, a je bezplatná výměna jídlo. Použít zeleninu během tří až čtyř dnů od nákupu. Dlouhé skladování dělá asertivní aroma silnější. Do té doby, jejich uložení neprané v rostlinném ostřejší chladničky, volně zabalené v perforovaných plastových pytlích
, nebo kříž. Ostatní brukvovité zeleniny patří rukolou, bok choy, kapusta, kapusta, hořčice greeny, tuřín, vodnici a řeřichu.
Launch Video Home Made Simple:. Quick Clean-Up coleslaw