Jaké jsou low

What jsou nízkým obsahem sodíku pochutiny, pokud existují?
Procházet článek Jaké jsou nízkým obsahem sodíku pochutiny, pokud existují? Jaké jsou low-sodíku pochutiny, pokud existují?

Salt vám může připadat jako run-of-the-mlýn sešívání na vašem kuchyňském stole, ale je to vlastně držel vznešené místo, v průběhu věků. Historicky ceněný v bodě srovnatelné s zlato, sůl dokonce byl měna v jeho vlastní pravý občas. Římští vojáci byli občas vyplaceny v soli, a kořen anglického slova pochází z latinského slova sal
. To je místo, kde jsme si moderní slovo ". Platů "

Ale sůl, nebo spíše chloridu sodného, ​​který obsahuje standardní stolní sůl, byl poněkud démonizován v uplynulých letech. To proto, že, když je to nezbytné, minerální nezbytné pro život, ve velkém množství, může způsobit zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, který, podle pořadí, může přispět k infarktu a mozkové mrtvice. A když říkáme velké množství, že my nemluvíme moc: American Heart Association se doporučuje většina lidí omezit jejich příjem soli na pouhých 1500 miligramů sodíku (asi polovinu až tři čtvrtiny lžíci soli) denně [zdroj: Američan Sdružení Heart].

Tak, jak přidat trochu pikantní příchuť, aniž by všechny sodíku? Vlastně, sůl to není opravdu nutné pro ochucení, protože existuje spousta jiných chutných alternativ. Koření, byliny a oleje mohou všichni přidat některé vyhledávané koření bez načtení vás na sůl. Trochu citronové šťávy můžete dát PEP v potravinách, jako jsou saláty, zelenina, drůbež, ryby a jiné libové maso a česnek mohou také jít s těmi, a brambory, polévek a rajčata.

Ve skutečnosti, pokud je to maso vás 're přípravu, máte celou řadu možností, aby si vybral z, ať už je to kurkuma nebo tymián, paprika nebo petržel, rozmarýn nebo šalvěj, bobkový list nebo bazalka. Pokud se snažíte získat nějaké více zeleniny ve vaší stravě, mnozí z nich bude pracovat, také, stejně jako saturejka, kmín, pažitka, Pimiento a suchého hořčice. Tak hlavou dolů pečicí uličkou, prohlédnout sekci koření a vybrat některé potenciální kandidáty na dalším jídlem. Jablečný ocet a červeného vinného octa, jsou možnosti, příliš

Jen ujistěte se, že pokud jdete popadat na koření sklenice s ". Cibulí " nebo " česnek " psaný na tom, že jste dosáhl na ty, které říkají, " prášek " a to ". sůl " V opačném případě, že jste omylem přidáním velmi sodného jste hledali, aby se zabránilo. Bujóny js