Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se pokusit omezit příjem sodíku na méně než 2300 mg za den. - To je množství sodíku v 1 lžička soli. , Nicméně nižší, tím lepší
Při čtení etiketách potravin, zapamatujte si následující doporučení: Podívejte se na potraviny s 400 mg nebo méně sodíku v jedné porci nebo s 800 mg nebo méně sodíku v jedné pohodlí večeři nebo předkrm
.
Chcete-li se dozvědět více o soli a jejich použití v potravinách, viz:
Launch Video Vnitřní šéfkuchaře: koření toPage
[1] [2]