6:. Nezůstávejte v dietního říji
Cheerios k snídani. Tuňák salát k obědu. Sekaná na večeři. Čokoládová zmrzlina dezert.
To je v pořádku, jsme se všichni spadnou do vyjetých kolejí. Ale pokud chcete zlepšit své chuťové buňky, je nutné zvýšit rozmanitost barvy, textury a chuť potravin na talíři. Stejně jako cokoli, co dělat s pravidelností - jet do práce, čistit zuby, spouštět do parku a zpět. - Jíst stejná jídla znovu a znovu staví svou mysl na autopilota a otupuje vaši schopnost rozlišit chuť
Snažit různá jídla a zavádí nové chutě a vůně, která nás nutí věnovat pozornost, podobný přijetím novou trasu během ráno můžete jít zaběhat, nebo na cestě do práce. Najednou zjistíte, scenérie a nové thajské restauraci, která otevřela po ulici.
Také naučit rozlišovat chutí na rozdíl od sebe navzájem. Je často těžké říct, který sklenka vína má Fruitier nebo Tangeru chuti, aniž by přirovnal ji k druhému. Můžete pít jedno, pak druhé, tam a zpět, dokud váš mozek zaregistruje, že člověk má více borůvkové chuti, druhý o něco více citrusů. Je to totéž s jídlem na talíři. Když budete mít sousto hořkých růžičkovou kapustu, pak scoopful sladkých brambor a kus pikantní masa, váš mozek pracuje těžší rozlišit rozdíly a udržovat informační rovně.
Dejte Lamb vyzkoušet, nebo mají v úmyslu že rutabaga kastrol s neohroženého duchem dietního buccaneer. Co jste ztratit
5: Vyjděte ven z Comfort Zone
Jistě, nyní občas návštěvu asijskou restauraci, a dokonce i jako fusion kuchyně, když v nabídce restaurace má dobré popisy, co vás 'll jíst. Pokud jde o velké neznámé, i když, to je jiný příběh. Nakládané vejce, kysané zelí, chřestýš, šnečí, páchnoucí sýry a francouzské pokrmy vyrobené ze zvířecích částí nemusíte dokonce chtějí přemýšlet pravděpodobně nechat zima.
Existuje spousta složek s obrovským regionálního významu, které se zdají divn
