Cook přes středně-vysoké teplo, za stálého míchání, po dobu dvou až tří minut. Vmíchejte lžičku jedlé sody. Směs se stane hladká.
Mrholení rovnoměrně popcorn v pečící pánve a dát mu trochu rozruch na kabát všechny kusy. Pečeme po dobu jedné hodiny, míchání popcorn každých 15 minut nebo tak. Chcete-li snížit tuk a cholesterol z vašich receptů, pokuste se použít dva bílky za každý celý vejce. Nikdo se nikdy hádat, že tato bohatá a krémová banán zmrzlina obsahuje pouze jednu složku. Ne mléčné výrobky, bez přidaného cukru, žádné umělá sladidla. Vše, co potřebujete, jsou banány, mrazák a mixér. Středně velké banán obsahuje jen asi 110 kalorií, takže můžete použít více než jeden a ještě přijít do 300 kalorií. Jako bonus, banány poskytnout vám vitamínů a vlákniny. Peel své zralé banány a zmrazit, dokud nebudete připraveni k jejich použití. Pak už jen házet pevné banánů do mixéru nebo kuchyňském robotu. Banány se promění v smetanové mražené dezert s důsledností měkkým sloužit zmrzliny. Pokud dáváte přednost více tradiční " hard " ice cream, jednoduše řečeno směsné banán směsi do mrazáku na několik hodin. Budete moci používat svůj zmrzlinu pro servírování. Chcete-li zvýšit chuť trochu, zkuste přidat trochu medu nebo dokonce velmi malé množství arašídového másla. Jen udržet Váš hlas kalorií na paměti při přidávání přísad V pečení, můžete provést mnoho receptů nižší obsah kalorií tím, že jednoduchých substitucí. Applesauce je vynikající náhrada za olej nebo vejce. Kromě snížení tuku je jablečný koláč dělá docela vlhký stejně Následující dort recept používá jablečný kompot namísto ropy a vajec. - Který také dělá dort vegan. Již nikdy nezmeškáte přebytečného tuku! Tento vlhký čokoládový dort přijde na necelých 200 kalorií plátek, a činí 10 porcí. Předehřejte troubu na 325 stupňů F (165 ° C). Ve velké míse smíchejte: Přidat 1 1/2 šálky neslazené jablečný kompot a míchejte, dokud těs
Věděli jste, že?
3: Amazing Banana "Ice Cream"
. 2: Vegan čokoládový dort Applesauce
