Riziko rakoviny a Fat
I když jste se rozhodly pro další potraviny s vlastnostmi potlačující rakovinné bujení, vy by také měla mít přehled o vašem příjmu některých potravin a jiných aspektů vaší celkové stravě, což může být ve skutečnosti napomoci růstu nebo vývoje rakoviny a dělat to nejlepší, omezit tyto. Přidání potenciálně užitečné potravin a ztrácí možná dietní nebezpečí může rovnat více rakoviny ochranné stravu všude kolem.
Tuk je, kde to je
Fat byl shledán vinným z přispívat k rozvoji řady nemocí, a rakovina je není výjimkou. High-diety jsou spojeny se zvýšením rizika vzniku rakoviny tlustého střeva, konečník, prostaty a děložní sliznice. Najednou, propojení s karcinomem prsu byl stejně silný; Nicméně, prestižní sester Zdraví Studium na Harvardu vyvrátil tento odkaz, když vědci zjistili, žádný rozdíl v riziku výskytu rakoviny mezi těmi, jíst 50 procent svých kalorií z tuku, a ty, které spotřebovávají méně než 30 procent.
Vědci jsou nejasné, nicméně , o tom, jak s vysokým obsahem tuku strava se podílejí na riziko rakoviny. To může být celkové množství tuku, typ tuku, kalorie přispěly tuku, nějaký jiný faktor spojený s vysokým obsahem tuku potraviny, nebo kombinací těchto faktorů. Například, tuky, jako je nasycených tuků v mase, jsou omega-3 mastné kyseliny v rybách, a mononenasycené tuky v olivovém oleji pravděpodobně se budou lišit v jejich účinků na riziko rakoviny. Vaření metody používané pro vyšší tukových potravin, jako je maso, může být faktorem. Kromě toho, high-tuk stravy mají tendenci být vysoký obsah kalorií, což často vede k nežádoucímu nárůstu tělesné hmotnosti.
s nadváhou a obezitou jedinci mají vyšší riziko vzniku několika typů rakoviny.
I pokud tuk nemá vliv riziko rakoviny, není to jako příčina, ale spíše jako promotor nemoci. To znamená, že zvyšuje účinek pravých karcinogenů, jako je tabákový kouř. Odborníci obecně echo poradenství poskytované k prevenci dalších chronických onemocnění - omezit př
