1:.
Cheer Up
A Harvard University Výzkumný tým zkoumání účinků! nízkou hladinu testosteronu a jeho vazby na depresi zjištěno, že během daném roce, přibližně 8 procent mužů nad 30 let utrpí vážný záchvat deprese. [zdroj: Cromie]
Ale deprese nemusí vždy mít fyzickou příčinu , ani to vždy vyjádřit prostřednictvím klasických příznaků, jako jsou ztráta motivace, smutku nebo nedostatek energie. Deprese u mužů může také projevit prostřednictvím zvýšené rizikové chování, hněv a agrese, nebo zneužívání alkoholu [zdroj: Zamora]. To může také být označen jako krize středního věku.
I když krize středního věku je tradičně myšlenka jak ovlivnit starší muži, britská studie ukázala, že muži v jejich polovině 30. let lze jistě padat náchylné k pocitům nespokojenosti a větší povědomí o jejich vlastní úmrtnost [zdroj: BBC News]. Vtip je, že člověk prostě koupí sportovní vůz, aby se přes to dostat, ale deprese a krizí středního věku se bez ohledu na to, směje; muži jsou čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že spáchá sebevraždu jako ženy [zdroj: Zamora]. To je myšlenka být, protože kluci jsou méně pravděpodobné, že se považují za klinicky depresi a tudíž méně pravděpodobné, aby vyhledali léčbu.
Takže pokud máte pocit, Glum bez okamžitě zjevné příčiny, by to neměl být špatný nápad hledat pomoc. Pokud vaše hladina testosteronu jsou normální, mohli byste uvažovat o duševní zdraví poradenství. Talk terapie bylo skutečně prokázáno, že stejně účinné jako předpis antidepresiva pro vyhnat blues [zdroj: Doheny]. A i když to nepřijde přirozeně k kluci, mluvit o svých pocitech by mohlo být nejlepší způsob, jak zajistit, že jste kolem pořád mluvit, aby své milované ve vašich 40s.
