Amaranth: Natural Weight

ilnou chuť, může se vám líbí nejlépe kombinovat s dalšími zrny. Pro pečení, musí být amaranth mouka kombinovat s dalším mouky, jako je například pšenice, protože neobsahuje žádný lepek sama o sobě

K pečení:. Cook jeden šálek zrn ve třech šálky vody (Výtěžek: tři šálky). Přiveďte k varu, pak dusíme 25 minut. Konečná konzistence bude silná, jako kaše. Pokud se chcete vařit ji s jinou obilí, jako je například ovesné vločky nebo rýže, jen náhradní amarantu pro zhruba čtvrtinu druhé obilí, pak vařit jako byste pro tento obilí

Chcete-li pop:. Míchá lžíci na čas při vysoké teplotě, v ungreased kryté pánvi, dokud praskání obilí, jako je kukuřice. To může být použit jako chov pro ryby nebo kuře nebo na začátek salátů a polévek.

Vy a vaše rodina nyní mnoho různých potraviny vyrobené z amarantu. V některých zemích, amarant je dokonce na sladkosti. Tato rostlina je snadno pěstovat, je docela na pohled, a můžete jej použít, aby se mnoho chutné a výživné potraviny. Amarant je starobylá jídlo, a se všemi těmito vlastnostmi je jisté, že bude váženým plodinou pro mnohé budoucí generace lidí sleduje svou váhu

^{©
Launch Video dietní doktore:.. Jídlo Objem a Hubnutí}