Stejně jako ostatní low-carb diet, na haléřů "plán pravděpodobně povede ke ztrátě hmotnosti, alespoň v začátek. Ale s vysokým obsahem bílkovin, s vysokým obsahem tuků program není tou nejlepší volbou pro lidi nad 50 let z několika důvodů.
Za prvé, mnoho high-protein masa se rozumí vysoký příjem železa, něco, co nepotřebujete více v této fázi svého života. Příliš mnoho bílkovin je také špatné pro vaše ledviny, protože s věkem se stávají méně efektivní při vyklízení proteinové produkty se odpadů. A konečně, tato dieta může znamenat, že příliš mnoho špatného druhu tuku, což je špatné pro vaše srdce
Kalorie kvóty:. Kalorie se nepočítají a není tam žádný limit na příjem kalorií, ale podíl potravin v každém jídle jsou řízeny
Ano:. High-protein s vysokým obsahem tuků potraviny
No: Cukr-tuků kombinace a hodně high-carb potravin
Další podobné diety :! Atkins 'Životnost Program, Zone, SugarBusters
V další části se nacházejí informace o Sugarbusters pro seniory. , Pokračujte na další a poslední stránce tohoto článku zjistit, zda tato strava je pro vás to pravé
Chcete-li se dozvědět více o senior zdraví, viz:
Sugarbusters pro seniory
Tato dieta kniha se stala virtuální klasikou mezi pulty kalorie, zejména těch, kteří se domnívají, že cukr je vinu za své problémy s nadváhou. Poselství knihy je: Cukr dělá ty tlustý; jen tím, že zamezují to, jakož i potraviny, které způsobují hladiny cukru v krvi stoupá, můžete zhubnout a udržet ji.
Rychlé Vezmi
Toto Dieta je nejlepší pro
Každý, kdo chce snížit zpět na jejich příjem zpracovaných potravin a jíst více rostlinnou živinou-bohaté rostlinné potraviny
Kdo by se neměla snažit tuto dietu
Nikomu , ale pokud cvičíte těžce to nemusí poskytovat dostat
