Stres a Caregiving

Stress and pečovatelských
Stres a pečovatelských

Pečovatelé věnovat své dny k naplnění potřeb jejich blízkým. Často je kladen důraz tak zcela na lidech, kteří potřebují péči, aby pečovatelé ztrácet ze zřetele, co je třeba udělat, aby se o sebe postarat. Ale poskytování péče je stresující a náročná, a ošetřovatelé vzniku deprese ve větší míře, než jejich vrstevníci. Takže, jestli je někdy čas, kdy by měl člověk věnovat pozornost jeho nebo její vlastní emocionální, psychické a fyzické zdraví, je to, ironicky dost, když se snaží poskytovat péči pro někoho jiného.

množství stresu se bude lišit od stavu do situace, ovlivněné osobní zranitelnosti na stres, jiné vztahy a schopnost vypořádat. Nicméně, dobře jíst, pít dostatečné množství tekutin, dostatek spánku a starat se o denní potřeby vysoké hodnosti na seznamu toho, co by měl dělat pečovatelé pro sebe, stejně jako by kdykoliv v jejich životě. Ale pečovatelé a lidé kolem nich může učinit další kroky, aby bylo možné řešit stres, který je zejména role pečovatele je.
Najít Support Group

I když lidé, kteří jsou pečovatelé pro pacienty s rakovinou, mohou čelit mnoho ze stejných napětí, které lidé, kteří se starají o lidi s demencí tváří, rozdíly mohou být důležité. Skupina podpory tvoří lidé, kteří se starají o stejný typ pacienta může být velmi užitečné. Osoba Péče o Alzheimerova pacienta může starat o tom, jak zvládnout jejich milovaný něčí paranoia nebo sklon k bloudit a ztratit, zatímco někdo péči o pacienta s rakovinou by bylo možné vyrovnat se s velmi rozdílnými zájmy. Podpůrné skupiny lze nalézt na internetu, a to prostřednictvím kostela nebo prostřednictvím specialistů, kteří poskytují zdravotní péči pro vašeho milovaného člověka.
Získat nějaké školení

Poskytování péče vyžaduje znalosti a dovednosti, které většina lidí nezískali. Mnoho skupin poskytovat Pečovatel vzdělávání nebo příručky na pomoc naučit užitečné informace a techniky. Začněte tím, že hledání online na publikace, jako jsou Pečovatel Guide
, vyhánění Národního ústavu na stárnutí a zaměřil se na lidi, které pečují o někoho s Alzheimerovou chorobou. (viz " Pro více informací " níže.)
Použijte svůj Support Network

Studie ukazují, že pečovatelé jsou více pravděpodobné, že se natáhnout na sociální podporu, než většina lidí prochází složitým obdobím v jejich životech. To je pravda, zda je pečovatel je obvykle velmi společenský nebo obecně upřednostňuje být nezávislý. Lidé se čas