Buďte realističtí o své schopnosti
Jedním z hlavních zdrojů napětí pro ošetřovatelů se vyvíjí, když lidé berou na úkoly, které je obtížné nebo nemožné pro ně dělat. Například rodinní příslušníci by se mohli pokusit, aby i nadále poskytovat péči o osoby s demencí po které se člověk stane bojovný nebo již nemůže ovládat močení. Nebo, rodinní příslušníci by mohl najít to nemožné, aby uživili své milované doma, když je nezbytný krmení trubice.
Někdy je neschopnost poskytovat péči nemusí být z důvodů fyzikálních omezení, ale časového omezení. Dospělý s prací na plný úvazek a děti pečovat o mohli najít na stres i péče o rodiče příliš mnoho zvládnout na vlastní pěst.
Je užitečné přemýšlet o tom, jaké možnosti máte před sebou na místo, kde si již nemůže poskytnout péči.
Ať už se rozhodnete, že je čas pro rezidenční péče, péče o děti nebo dospělé in-domácí péče, když se dostanete do bodu, že nemůžete udělat něco, co je nezbytné pro péče o své milované, je to v pořádku požádat o nějakou úroveň pomoc.
vyrovnat se svůj hněv
Hněv je přirozená a normální reakce, aby se stal pečovatel. Anger je také koreluje s depresí a přesvědčení, že poskytování péče je těžké nebo nespravedlivou zátěž. Pokud se ocitnete pocit naštvaný hodně, hledat radu pomoci řídit tento hněv. Někteří lidé se cítí provinile, nebo sobecký za to, že naštvaný o své nové roli. Je důležité vědět, že hněv je přijatelnou odpověď na to, co vy a váš milenec prochází.
Zkuste není kritizovat
Pečovatelé, kteří jsou také velmi kritický osoby, které jsou pečující o více pravděpodobné, že bude zdůraznil, nebo v depresi. Lidé, kteří jsou zvládání účinků onemocnění mozku, traumatické poškození mozku, demence nebo rakovina mozku může změnit svou osobnost či zvyky, a pečovatelé mohli najít tyto změny frustrující, nepříjemné, zarmucující a alarmující. Být informován o tom, jaké změny jsou možné v důsledku svého milovaného choroby mozku nebo léčby a pokusit se zůstat pacient s touto osobou. Oni asi nelze " jen dostat se z ní, " stejně, jak si oba mohli chtít oni
