A jedna z věcí, které lidé najdou zvláště užitečné, a lidé ne vždy věřit v to na první pohled, je to, že sen je velmi spojena s polohy těla, ve které jste měli sen. Takže pokud budete spát na pravé straně, nebo na levé straně a se vzbudíte na levé straně a nemají sen si vzpomínat, pokud budete mít čas na velmi jemně valit do druhého spánku polohy a ležet tam na chvíli, velmi často sen odvolání přijde třepotala zpátky. Je to skoro divné. Je to pravda. Funguje to.
Vyberte čas lhůta, během níž se chcete zaměřit na své sny, připravte se na sen, dát blok a pero od postele, které lze snadno dosáhnout bez námahy, a zajistíme časy kde se můžete probudit přirozeně a pak vyzkoušet jiné pozice, spánku, které budete používat.
Někdy, když se probudíte s jen nejmenší obláček myšlenky, a vy vlak sám napsat něco dolů, když jste tím, že vaše mysl často vrací bývalý scénu. Je to skoro jako tažení sen pozpátku. Je to všechno tam, ale musíte chytit, pokud nejste zvyklí dělat to.
chytil té poslední malé scéně. Někdy můžete začít s tím, co jste si mysleli o tom, kdy jste se probudil, a to vás povede na obsah snu, který byl předtím. Pokud se ve zvyku psát dolů nejmenší kousek snu a brát to s respektem, tak cenné, jako něco, co musím pochopit, bude vaše odvolání snů zlepšovat.
Ne každý bude chtít to udělat, ale mám zvláštní sen notebook, ve kterém jsem zkopírovat přes můj sen poznámky během dne. Pomáhá také, předtím, než jdete spát, aby zapisovat jen hlavní události dne v této knize. , , , Je to opravdu užitečné vědět, co se vlastně děje ve fázi probuzení. A pokud budete dávat pozor, aby oba pracují živit sebe.
Symbolické Dreams
jsou všechny sny symbolický, metafyzický? Kolik z toho snu symboliky je univerzální, a kolik je osobní?
Dr. Garfield: Sny jsou trochu obrazu myšlení, chcete-li. Je zahájeno ve starší části mozku, a obrazy se zdají mluvit do této části mozku. Stejně jako čtení nádherný básníka, jsme všichni básníci v našem mozku, jsme vytváření obrazů z emocí. Pokud máte pocit, že vztah je opravdu v potížích, místo toho sn
