nejlepší rady.? Počkejte, až ráno zkontrolovat váš telefon - který 80 procent z nás již dělat, jakmile se probudit [zdroj: Stadd].
1: zívání Prostředky se nudíte a unavení
Ty a já , v průměru každý zívnutí osmkrát dnes [Zdroj: Koren]. Zatímco jeden nebo dva z těchto zívání může být pop uši po letu nebo ostatní změny tlaku vzduchu, mohou vědci ještě není plně vysvětlit, pro jistý, proč zívat - nebo proč zívání je nakažlivá. Ale oni vyloučili teorii, že zívá říct, že jsi unavený. Zívání také nepomůže probudit vás zvýšením hladiny kyslíku v krvi.
Hippokrates se domníval, že zívání je tělo způsob, jak uvolňovat škodlivé vzduchu, když tělesná teplota začala stoupat. Později se ukázalo, že teorie zívání bylo tělo způsob, jak zvýšit úroveň kyslíku v přívodu krve [Zdroj: Robson]. V současné době existují dvě přední teorie jak k proč jsme zívat. Jedním z nich je sociální vysvětlení: Zívání je primitivní forma komunikace (i když, co se snažíme, aby si vzájemně sdělují zůstává nejasná). Druhým vysvětlením je, že zívání je funkce, termoregulační, který ochlazuje mozku, když jeho teplota stoupne tak málo, jako jsou například 0,18 stupně Fahrenheita (asi 0,1 stupňů Celsia). Lidé se zívání častěji, když jsou v teplém prostředí, a když cítíte úzkost nebo ve stresu [Zdroj: Gallup].
