Získávání znalostí
dobrodružství zvěř auto kultura zábava zdraví domácí zahrada životní styl peníze věda technologie
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> duševní zdraví >> lidská přirozenost >>

Jak vytvořit Emoční Health

et - to je zranitelnost, " bere na vědomí, Buck. " U žen, to je otázka vstřícný ostatními, vždy být domovník. Chcete-li zastavit rozhovor, zeptejte ženu, co chce, a zeptat se muže, co potřebuje, " říká Buck

Christiane Northrup, MD, autor ". ženských těl, Dámské Moudrost " a editor Zdraví moudrosti pro ženy,
tvrdí, že kulturní a mediální zprávy často nastavena nezdravé ideály. Neskutečně tenký obraz modelu, který vypadá spíš jako " předpubertální chlapec s prsy " než kdokoliv jiný známe, by byl tak nereálné, jak být téměř k smíchu, kdybychom neměli brát tak vážně
jste si vědomi Tvé ". příběhů, "

opotřebovaný skripty, které mohou být pro vás průvodcovské opakovat minulé akce, i když jsou kontraproduktivní nebo bolestivé. Proveďte některý z těchto příběhů pravdivá pro vás

  • "? Nejsem dost dobrý ".
  • ", já nejsem chytrá /hezké /hezký /vysoký /dostatečně tenký ".
  • " našroubovat jsem se znovu! Nemůžu dělat nic
    právo ".
  • " Vím, že můj plán je zaneprázdněný, ale když jsem sám, mám pocit deprese ".
  • " Muži potřebují být silný ve všech dobách a nikdy odhalit jejich slabosti ".
  • " Pokud nebudu riskovat, že zranitelní, aspoň nebudu mít znovu neublíží ... "

    Společný příběh, " já jsem špatný člověk, " má kořeny v hanbě, což vede k předstíranou
    - " když se naše vnější prezentace neodpovídá naše vnitřní pocity, " bere na vědomí, Bloomfield. Chcete-li znovu získat radost, je třeba a my quot; pustit pomalého kapání viny a lítosti ... bolest trestu &Quot.; Jeho rada: Udělejte si seznam " pokud onlys " nebo " co kdyby, " poté je uvolněte, uznává, že " To je podstata vesmíru - k regeneraci popel Phoenix ".
    Shift náladu
    si zakoupíte kapacity k posunu nálady

    Mnoho lidí se zdá. bude " posedlý " jejich nálady. Poté, co jste udělali nějaké " emoční rekonstrukce " a získaly nový smysl pro vědomí v akci, můžete zjistit, že jste méně náchylné ke změnám nálady. Můžete zvýšit svůj pokrok přes hluboké dýchání, meditace a modlitby

    Bloomfield chce, abychom se na ". Rozsvítit světlo " klepnutím do naší " klíčového míru. Začněte tím, že najde hluboký mír, pak se vydají na cestu &Quot.; Jeho vize je pro nás překonat boj nebo letu na místo

    Page [1] [2] [3] [4] [5]

    • lidská přirozenost

    Více Rubriky

    Copyright © 2015-2016 Získávání znalostí