Jak můžete překonat svůj hněv
Jednou z možností je "? přeformulovat " tvůj hněv. Získejte to vědět. Do některých vnitřní průzkum a zjistit skutečný příběh " " za ním. Možná, jako dítě, jsi nikdy dovoleno jít někam, že byl milý, a vy jste stále drží hluboké hněv pro váš otec nebo matka. Vaše buňky držet paměť, a pokaždé, když podobné události přijde, dostanete spuštěna. Možná budete muset vrátit a, jak říká Kramer, " sbalit dysfunkční systém víry " který omezuje vaše možnosti. To může znamenat, pustil svého dlouholetý zášť a odpouštějící své rodiče. Pamatujte si, že odpuštění je nechat jít, že je třeba, nebo touha po někoho jiného, aby omluvit za bolí předpokládáme, že nám způsobil.
Nevěří médií Hype
účast Paula Gard v projektu lidstva (dříve známý jako skupiny New Warrior) v Indianapolis, pomohl mu " vidět, jak mi můj nedostatek pochopení mé pocity dát do situací, že jsem se zabývat ve zdravém způsobem, a to jak v day-to-day život, a ve svých vztazích. Například, když jsem byl naštvaný, mohl bych tě vina mého hněvu, zatímco nyní si uvědomuji, že vám může být klepnutím něco pro mě, že je historický, nebo můžete být porušení hranice nemám nastaven ".
V minulosti, " Mohl jsem zapojen do hanbit chování - potrestat vás svým hněvem - věřit, že jsi pachatel a já jsem byl obětí, " on říká. Jeho práce s Projektem se lidstvo změnil svou schopnost reagovat. " Teď můžu obsahovat svůj hněv, aby byl někde jinde, třeba na moji muži kruhu, a sedět a mluvit o tom, co se má stát. To pro mě, je emocionální gramotnost "
jste přestali kupovat do mediálních sdělení
Harold H. Bloomfield, MD, lékař a autor Tvorba mír s vaší minulosti:. Šest zásadní kroky, aby se těší. skvělou budoucnost, Dominantní kulturní Příběh pro americké muže je, že konkurence. " muži jsou vedeni k tomu sdíl
říká " Všichni žijeme v hierarchii soutěže a srovnání; jsme nikdy dost chytrý, úspěšný dost, hezký dost. Držíme se k bolestivé fantazie našich sexuálních a romantických historií. My soudit sami sebe a média posiluje to, což způsobuje hluboký pocit nehodnosti. A to vše jen iluze. Pravdou je, že každý z nás je dítě vesmíru, a my může
aby naše cesta přes kulturní podmíněnosti a objevit novou vášeň pro bydlení ".
