Heart Tip 2: Know Your rodinnou anamnézu
Tento člověk není tak jednoduché, jak si možná myslíte. Některé rodiny se nikdy trpí přes rozvod a jsou otevřený a upřímný o všem, co se děje. Ostatní rodiny se zlomila a vzdálené, s lékařskými dění na zamést pod koberec kvůli nestará děti. Vzhledem k rozvodu, smrti a rodiče dávat své děti k adopci, mnozí dospělí ani nemusí být seznámen s jedním nebo oběma rodiči vůbec, natož jejich anamnézy. Někteří lidé mají genetické predispozice k některým chorobám, a nemocí - ischemická choroba srdeční není výjimkou. Pokud váš otec zemřel na infarkt ve věku 50, pak je šance, můžete být v čele se, že stejné ulici. Dokonce i nejzdravější jednotlivců nemůže nic dělat genů, které zdědili.
První věc, kterou byste měli udělat, aby se vaše informace, je rozhovor své sourozence a rodiče a zaznamenávat informace oni vám. Váš lékař bude tyto otázky vás zeptat stejně, takže můžete také mít informace. Odtud, jít na pohovor ostatní členy rodiny. Zjistěte si, o chronických onemocnění, onemocnění a jakýchkoli větších operací, že jsem prošla. Zeptejte se svých prarodičů o své sourozence a rodiče. Vezměte si všechny informace uvedené v podrobných poznámek, bez ohledu na to, jak omezená je. Dokonce i vědět, jak a v jakém věku vaše prababička zemřela může být důležité, aby vaše úroveň rizika. Poslední věc, kterou byste se měli zeptat na vaše rozhovory, je, jaký druh životního stylu vaši příbuzní žili. Pokud váš dědeček, který zemřel na infarkt při 50 pil jako duha a kouřil jako komín, když nacpal obličej solí vepřovým, pak byste měli vzít v úvahu, že
srdce Tip 1:. Přijmout srdce-zdravé výživy
Opravdu jste to, co jíte. Máte-li jíst na stabilnímu toku slaninou a vejci, cheeseburgery, hranolky a papírky, pak se vy a vaše srdce se nebude v nejlepš
