Jak můj lékař mi pomůže ovládat své krevní tlak?

How můj lékař mi pomůže ovládat své krevní tlak?
Jak bude můj lékař mi pomůže ovládat své krevní tlak?

Váš lékař a další členové vaší zdravotní péči tým vám pomůže vytvořit plán léčbu, která vyhovuje vaší aktuální zdravotní a zdravotních rizik. Váš tým může také pomůže pochopit svůj plán a zjistit způsoby, jak dát ji do akce. Nemusíte aby se všechny změny najednou. Ve skutečnosti, snažil se změnit věci najednou obvykle nefunguje. Pokud kouříte a jíst příliš mnoho tuku, například, možná budete chtít nejdříve přestat kouřit. Pak můžete začít snížení tuku ve vaší stravě. Vaše zdravotní péče tým vám pomohou tato rozhodnutí. Cokoliv oblasti, které potřebujete k práci na, klíč je použít rozumný plán, který můžete sledovat na celý život.
Jaké úsilí to bude trvat ode mě?

I když váš zdravotní tým vám může pomoci, jen si můžete vzít na starost Vaše zdraví a vlastně dělat změny životního stylu Potřebujete

Máte-li vysoký cholesterol, je to jen na vás vybrat si k jídlu dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu. - a brát léky, v případě potřeby .

Pokud bylo řečeno, sledovat soli ve stravě nebo přijmout jiná opatření kontrolovat váš krevní tlak, to je na vás, abyste dotáhnout do konce.

Pouze můžete zavázat k program pravidelné fyzické aktivity.

Ty jsi ten, kdo musí pracovat, aby ztratit přebytečné liber a přestat kouřit, v případě potřeby.

Pokud vám lékař předepíše lék, vy jste osoba, která má aby ji podle pokynů.

Je to vaše právo jako pacient dostat kombinace těch nejlepších komponent léčebný plán. Zasloužíte si tu nejlepší možnou péči. To znamená, že musíte brát tyto akce.

praxe žádat o to, co chcete, takže si budete moci říci, když přijde čas.

Buďte asertivní, o tom, co chcete, a nechci.

Nevzdávejte to. To může trvat nějakou dobu, dokud nebudete mít správnou kombinaci možností léčby.

Být dobrý zdravotní spotřebitele. Pokud jste se pokusili provést změny a oni nepracují, budete možná muset přepnout plány léčby. Ujistěte se, že máte poskytovatele zdravotní péče, který bude pracovat s vámi na dosažení vašich cílů.