Rychlé tipy: Co je CorePower jóga
Jeho jméno může zdůraznit jeden konkrétní kus anatomie, ale CorePower Jóga nabízí plný? tělesné cvičení, které se budete cítit od hlavy až k patě. Třídy, nabízené výhradně na CorePower jógových studiích v celé zemi, mají různé styly jógy pro začátečníky přes pokročilé. Ale všechny studia mají společné dvě věci:. Všichni se zaměřují na hlavní síla a posilující, zaměřené na ochranu zdraví prostředí
První CorePower jógy studio (CPY v krátkosti) byl otevřen v Denveru v roce 2002; Od té doby, to bylo otevřeno více než 50 místech ve více než 10 státech. Podle Brendan Bell, manažer Austin místa Monarch Studio, každý CorePower jóga zařízení je navržen tak, aby členům s prvotřídní zážitek - kompletní s luxusní šatny; Oblečení a převodové obchody; Energetické seznamy skladeb; a krásné, cvičné prostory klimatizovaná. Poslání značky je na " sdílet naše nadšení pro autentickou jógu a zdravého bydlení inspirovat všechny, aby žili svůj nejpodivnější život &Quot.; [Zdroj: CorePower Yoga]
CorePower Jóga studia nabízejí několik možností třídy, od Level 1 (úvodní), na úrovni 3 (rozšířené). Úroveň 1 je vyučován při pokojové teplotě, zatímco úrovně 2 a 3 jsou vyučovány ve vytápěné místnosti ke zvýšení srdeční frekvence a kalorie spálit. Kromě toho, CorePower Jóga rovněž nabízí možnost Hot jóga - podle stanoveného pořadí 26 pozic v 105-studia místnosti, podobně jako Bikram jógy - spolu s Yoga Sculpt třídy, která využívá ruční činky, třída Hot Fusion Power, která slučuje několik stylů do jednoho, a pomalejší tempu třídy CoreRestore který se soustředí na sportovní využití. Cena je na stejné úrovni s ostatními formami jógy, taky. Všichni noví studenti získají zdarma týden jógy, and drop-in tříd v rozmezí od 17 do 20 $ a měsíční členství v rozmezí od 109 $ /měsíc na 139 $ /měsíc.
" Naše kurzy jsou zpravidla na konci vyšší intenzitou, ale my se snažíme o dobrou rovnováhu, " říká Bell. ". Zaměřujeme se na spalování kalorií a budování síly, ale také na úplné emocionální a duchovní zkušenosti, jakož i "
Kromě tradičních sekvencí jógy (jako je sluneční pozdravy) tříd obvykle obsahují značné množství břišních tahů, stejně jako dýchání a meditačních cvičení. Studenti se rovněž vyzývají, aby se zapojily do CorePower jógy společenských akcí, jako jsou neziskové možnosti dobrovolnictví, wellness čistí a boot tábory
Jeden důležitý ro
[1] 