Thajská kuřecí Pizza

INGREDIENTS
2 vykostěné bez kůže kuřecí prsa poloviny (1/2 libry) 2 lžičky thajské koření teflonové vaření sprej 2 lžíce ananasové šťávy 1 lžíce arašídové máslo 1 lžíce ústřicovou omáčkou 1 lžička thajská chilli pasta * 2 (10-inch) mouky tortily poloviny šálku strouhaným mrkev, 1/2 šálku nakrájené zelené cibulky, 1/2 šálku červené papriky plátky 1/4 šálku nasekané čerstvé lístky koriandru 1/2 šálku (2 oz) skartovány part-odstředěné sýr mozzarella * Thai chili pasta je k dispozici na adrese některé větší supermarkety a na orientálních trzích. PŘÍPRAVA:

Předehřejte troubu na 400 ° F. Cut kuřecí prsa příčně na tenké 1-1 /2X1 /2 palce plátky. Posypeme thajské koření. Nechte stát 5 minut. Spray velkou nepřilnavou pánev s kuchyňským spreji; tepla na mírném ohni, dokud horké. Přidejte kuře. Cook a míchejte 3 minuty nebo dokud kuře se lehce opečené a již růžové v centru.
Combine ananasový džus, arašídové máslo, ústřicovou omáčkou a chilli pastu v malé misce do hladka. Položte tortily na plechy. Šíření arašídové máslo směs přes tortilly. Rozdělte kuře, mrkev, cibuli, pepř a lístky koriandru rovnoměrně mezi jednotlivými tortilly. Posypeme sýrem. Pečeme 5 minut nebo dokud tortilly jsou křehké a sýr se roztaví. Nakrájejte na klínky
Tento recept se objeví:. Thai Nutriční informace: Fiber 1 g Sacharidy 17 g Cholesterol 38 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 7 g Kalorie z tuku 31% kalorií 201 Protein 18 g Sodík 556 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 2 Vegetable poloviny Škrob 1