složkách
Krémová stylu ranče vyrobu (recepturu) 1 jicama (3/4 libry), oloupané a nakrájené na 8 klíny 1 může (15 uncí) černé fazole, opláchnout a odvodněné 2/3 šálku salsy 1/2 šálku nakrájené červené cibule 10 uncí špenát, promyje, stopkami a nasekané 1 balení (10 uncí) zmrazené kukuřice, vařené, vyčerpaný a chlazený 4 velké tvrdé vařené vejce, oloupané a nakrájené jeden-jedna /2 šálky (6 oz) strouhaný sýr čedar čerstvým oregánem pro přípravu ozdobu:
Tento recept se objeví:. Jihozápadních Nutriční informace: Sodík 1142 mg Bílkoviny 23 g vlákniny 10 g Sacharidy 31 g cholesterolu 174 mg nasycené tuky 7 g celkového tuku 14 g Kalorie z tuku 37% kalorií 311 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 2 Vegetable 2 Škrob 1 Fat 2