1 (6-unce) pečení brambor, drhla Zeleninový vaření sprej 1/2 lžičky extra panenského olivového oleje čtvrtina lžičky paprika čtvrtina lžičky Cajun koření 1/8 lžičky soli PŘÍPRAVA:
Aby hranolky, střih brambor v 1/4-palce plátky podélně, pak střih každý řez v 1 čtvrtiny palce širokých pásů
srst je teflonové pečící plech s vaření spreji.. Položte brambory na listu; pokapeme olejem a posypeme paprikou. Jemně promíchejte.
Uspořádat bramborových hranolků v jedné vrstvě s malým množstvím prostoru mezi každého proužku. Pečeme 5 minut, promíchejte a pečte 5 minut více, nebo do měkka, kdy propíchnout vidličkou a dozlatova.
Vyjměte hranolky z trouby a ihned posypeme Cajun koření a sůl. Jemně promíchejte
Tento recept se objeví:. Southern Nutriční informace: Velikost porce: 2/3 šálku sodný 166 mg protein 2 g Fiber 2 g sacharidů 18 g nasyceného tuku <1 g celkového tuku 1 g Kalorie z Tuk 12% kalorií 91 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Škrob 1