Italská klobása a Peppers

INGREDIENTS
3 šálky (1-inch) paprika kusy, s výhodou směs červené, žluté a zelené * 1 malá cibule, nakrájíme na tenké měsíčky 3 stroužky česneku, mleté ​​4 odkazy teplé nebo mírné Italská klobása (asi 1 libra) 1 hrnek těstovin nebo marinara omáčky 1/4 šálku červeného vína nebo port 1 lžíce škrobu 1 lžíce voda teplá vařené špagety 1/4 šálku strouhaného parmezánu nebo sýru Romano * Podívejte se na smíšené paprika polena, která máte supermarket salátový bar. PŘÍPRAVA:
pomalý hrnec Směry

Coat pomalý hrnec s kuchyňským spreji. Položte papriky, cibuli a česnek v pomalém sporáku. Uspořádat klobásu přes zeleniny. Kombinovat omáčky a víno; zalijeme klobásy. Pokrýt; . kuchařka na LOW 8 až 9 hodin, nebo na vysokých 4 až 5 hodin
Přeneste klobásu sloužit talíře; zakryjte fólií, aby se zahřál. Shrábnout a vyhoďte tuk z šťáv v pomalém sporáku.
Otočte tepla na HIGH. Smíchejte kukuřičný škrob s vodou do hladka; přidat do pomalého hrnce. Vaříme 15 minut, nebo dokud omáčka zhoustne, míchání jednou. Podáváme omáčkou špagety a klobásy; top s sýrem
Tento recept se objeví:. italském Nutriční informace: Sodík 1346 mg Bílkoviny 29 g Fiber 4 g Sacharidy 19 g Cholesterol 81 mg nasycených tuků 16 g Tuk celkem 34 g Kalorie z tuku 61% kalorií 501 DIETNÍCH EXCHANGE: Fat 6 Maso 3 Škrob 1