Fettuccine Gorgonzola s Sun

INGREDIENTS
4 oz sušená rajčata, ne olej zabaleno 8 uncí nevařené špenátu nebo tri-color fettuccine 1 šálek nízkotučného tvarohu, 1/2 šálku hladké nemastný jogurtu, 1/2 šálku (2 oz) rozpadl Gorgonzola sýr 1/8 čajové lžičky Příprava bílý pepř:

Místo sušená rajčata v malé misce; zalijeme horkou vodu přes do konce. Nechte stát 15 minut, nebo dokud rajčata jsou měkké. Vypouštěcí dobře; nakrájíme na proužky. Cook těstoviny podle balíček směrech, vynechání sůl. Vypouštěcí dobře. Zakryjte, abychom se zahřáli
Mezitím smíchejte tvaroh a jogurt v kuchyňském robotu nebo mixéru.; Postup do hladka. Heat tvaroh směs v malém rendlíku na mírném ohni. Přidejte Gorgonzola a bílý pepř; míchejte, dokud sýr se roztaví
Návrat těstoviny na pánev.; přidejte rajčata. Nalijte sýr směs nad těstovin; dobře promíchejte. Zdobíme podle potřeby. Podávejte ihned
Tento recept se objeví:. Italském Nutriční informace: Sodík 538 mg Bílkoviny 22 g Vláknina 2 g Sacharidy 55 g Cholesterol 57 mg nasyceného tuku 4 g celkového tuku 7 g Kalorie z tuku 17% kalorií 358 DIETNÍ SMĚNNÝCH : Tlustý dvain Maso 1-1 /2 Škrob 3-1 /2