Fettuccine Alfredo

INGREDIENTS
2 lžičky margarínu 3 stroužky česneku, jemně nasekané 4-1 /2 lžičky hladké mouky 1-1 /2 šálky bez tuku (odstředěné) mléko 1/2 šálku strouhaného parmezánu 3-1 /2 čajové lžičky Neufch â, tel sýr 1/4 lžičky bílého pepře 4 unce nevařené fettuccine, vařené bez soli, vyčerpaný a držel 1/4 šálku nasekané přípravu teplé čerstvé petrželky:

Melt margarín ve střednědobém kastrolu. Přidejte česnek. Cook a míchejte 1 minutu. Vmícháme mouku. Postupně vmíchejte do mléka. Vařte, dokud omáčka nezhoustne, za stálého míchání. Přidejte sýry a pepř; vaříme, dokud neroztaje. Podávejte na fettuccine; top s petrželkou
Tento recept se objeví:. italském Nutriční informace: Velikost porce: 1/4 celkem receptu sodného 344 mg Bílkoviny 14 g vlákniny 1 g Sacharidy 27 g Cholesterol 18 mg nasycených tuků 4 g celkového tuku 9 g Kalorie z tuku 33% kalorií 242 DIETNÍ Exchange: Fat 1/2 Maso 1/2 Milk 1/2 Škrob 2