Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> vaření >> italština >>

Kuřecí maso a zeleninu Pasta

INGREDIENTS
8 uncí (4 šálky) syrové motýlek těstoviny 3 vykostěná kuřecí prsa bez kůže (asi 1 libry) 2 červené nebo zelené papriky, nakrájíme na čtvrtiny 1 střední cuketa, nakrájíme na poloviny 1/2 šálku italským dresinkem 1 /2 šálku připravila PŘÍPRAVA pesto:
  • Cook těstoviny podle návodu na obalu. Drain; umístíte do velké mísy. Udržet v teple. Kombinovat kuřecí, papriky, cukety a oblékání ve středně velké míse; přehazovat dobře.
    Připravte gril pro přímé vaření nebo předehřívání brojlerů.
    Grill nebo grilovat kuřecí maso a zelenina 6 až 8 minut na každé straně, nebo dokud kuře není růžová v centru.
    krájená zelenina a kuře do bite-velikost kousků. Přidejte kuřecí, zelenina a pesto na těstoviny; přehazovat dobře
    Tento recept se objeví:. italštině Nutriční informace: Bílkoviny 38 g Vláknina 2 g Sacharidy 59 g Cholesterol 74 mg tuky celkem 34 g Kalorie 688 mg sodíku 514 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 3 Vegetable 2 Škrob 3 do 1 /2 5 Fat