1/4 šálku snížená sodíku sójová omáčka 2 lžíce limetkové šťávy 1 lžíce hnědého cukru 2 stroužky česneku, 1 lžička mletého kmínu 1/2 lžičky mleté chilli 1libra syrové velké krevety, loupané a deveined 1/2 malé banda čerstvý koriandr, nahrubo nasekané 3 lžíce oleje 2 šálky příprava teplé vařené rýže:
Mezitím, odstranili a vyhodili velký vychází z koriandrem. Opláchněte lístky koriandru; scedíme a suší se ve salát rozmetači, nebo osušte papírovými ručníky.
Teplo wok při vysoké teplotě asi 1 minutu nebo do horké. Mrholení olej do woku a teplo 30 sekund. Přidejte krevety směsi; se hýbat-smažit asi 4 minuty, nebo dokud krevety růžova a neprůhledné. Přidejte polovinu lístky koriandru; promícháme kombinovat. Transfer na servírovací mísu. Zdobíme zbývající lístky koriandru. Podáváme s rýží
Tento recept se objeví:. Asijské Nutriční informace: Velikost porce: 1/6 krevet směsi s 1/2 šálku vařené rýže Fiber 1 g Sacharidy 28 g cholesterolu 115 mg Nasycené tuky 1 g celkového tuku 9 g Kalorie z tuku 29% kalorií 269 Bílkoviny 19 g Sodík 455 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Masové 2 Škrob 2 Fat poloviny