1 šálek též instantní bílá rýže 2 třetina šálku se sníženým sodný nebo pravidelné rajčatová šťáva, 2 lžíce snížené-sodné nebo pravidelný sójové omáčky, 1 lžíce škrobu 1/4 lžičky papriky 3 vykostěné vepřové kotlety, řezané tlustý 3/4 palce (3/4 libra) 1 ctvrtin lžičky česnekové soli 1/8 lžičky paprika vločky 2 plátky slaniny tepelně neupravené, sekaná 3 střední rajčata, nasekané 2 zelené cibulky s vrcholy, plátky diagonálně PŘÍPRAVA:
Combine rajčatové šťávy, sójovou omáčku, kukuřičný škrob a papriku v malé misce, za stálého míchání, dokud kukuřičný škrob nerozpustí. Vynětí půdy z produkce
plátek vepřového masa v celé zrno do 1/4-palce plátky.; umístíte do středně velké misce. Posypeme vepřové maso s česnekem sůl a pepř vloček; dobře promíchejte.
Cook slaninu ve střední pánvi na středně-vysoké teplo. Odstraňte slaninu z pánve pomocí děrovanou lžící; dát stranou. Přidejte vepřové maso, rajčata a zelené cibule na pánev; se hýbat-smažit přes středně-vysoké teplo 3 minut, nebo až vepřové sotva růžové v centru. Vmícháme rajčatový džus směsi; vaříme za stálého míchání, 1 minuta nebo dokud omáčka nezhoustne lehce. Odstranit z tepla; míchat ve slanině
Podáváme vepřová směs přes rýži
Tento recept se objeví:.. Asian Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1-1 /2 šálky vepřová směs s 1/2 šálku vařené rýže (vyrobený s omezenou -sodium rajčatové šťávy a reduced- Sodík 492 mg Bílkoviny 23 g vlákniny 1 g Sacharidy 26 g Cholesterol 62 mg nasycené tuky 3 g celkového tuku 10 g Kalorie z tuku 32% kalorií 307 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 2 Vegetable 1 Škrob 1-1 /2 Fat 1