Vyčištění je hračka s tímto srdečně v jedné nádobě polévky. Podobně jako známé oblíbené guláše, vše se vaří spolu na lákavá směs chutí.
Složení
teflonové vaření sprej 8 uncí hovězí guláš pro, nakrájíme na 1/2-inch kusů 3/4 šálku slupce krychlový brambor ( 1 střední), 1/2 šálku nakrájené mrkve, 1 lžíce octa balsamico 3 čtvrtina lžičky sušeného tymiánu čtvrtina čajové lžičky černého pepře 2-1 /2 šálky bez tuku se sníženým sodík hovězí vývar 1 šálek vody 1/4 šálku omáčka nebo kečup chilli 2 oz nevařené tenké vaječné nudle 3 čtvrtina šálku Jarred nebo konzervy perličkové cibule, opláchnout a vyčerpaný 1/4 šálku PŘÍPRAVA mraženého hrášku:
Cook brambory, mrkev, ocet, tymián a pepř 3 minuty v stejném hrnci na mírném ohni. Přidejte hovězí vývar, vodu a chilli omáčkou. Přiveďte k varu přes středně vysoké; přidat hovězí maso. Snižte teplotu na střední-nízká; Vaříme, krytá, 30 minut, nebo dokud maso je téměř vidlice platidlo.
Přineste hovězí směs k varu přes středně-vysoké teplo. Přidejte těstoviny; vaříme, krytá, 7 až 10 minut, nebo dokud nezměkne těstoviny, za občasného míchání. Přidejte cibuli a hrášek; teplo 1 minutu. Podávejte ihned
Tento recept se objeví:. Polévky Nutriční informace: Doručování Velikost: 1-1 /2 šálky polévka Sodík 258 mg Bílkoviny 15 g vlákniny 1 g Sacharidy 24 g Cholesterol 28 mg Nasycené tuky 1 g tuky celkem 3 g Kalorie 182 Kalorie z tuku 14% Dietní Exchange: Maso 1-1 /2 Zelenina 1 Škrob 1