potěšující dušené hovězí pánev z Hunt je ® Funkce tender steak z hovězí svíčkové a zeleniny ve smetanové omáčce
SLOŽENÍ rajčatové
1 lžíce Čistý Wesson a reg.; Rostlinný olej 1libra vykostěné steak z hovězí svíčkové, nakrájíme na 1-palcové kusy osmina lžičky mletého pepře 2 balení (0,87 oz každý) hnědou omáčku smíchejte 2 šálky studené vody 1 plechovka (14,5 oz každý) Hunt je ® Dušené Rajčata, neodvodněná 1 lžíce Worcestershire omáčky 1 balení (16 oz každý) Mražená zelenina pro guláš, rozmraženy PŘÍPRAVA:
Přidejte omáčku mix a vodu do stejné pánvi.; míchejte, dokud dobře prolínají. Přidejte neodvodněná rajčata, Worcestershire omáčku a zeleniny; dobře promíchejte. Přiveďte k varu, za občasného míchání.
Vmícháme steak. Snižte teplotu na nízkou; pokrýt pánev s víkem. Cook 10 minut, nebo dokud zelenina nezměkne, za občasného míchání
Tento recept se objeví:. Dušená masa Nutriční informace: Velikost porce: 1 1/2 šálky Vitamin C 27% Vitamin A 147% Bílkoviny 29 g Cukry 8 g Dietní vlákna 3 g Sodík 1,024 MG Sacharidy 25 g železa 17% Vápník 10% cholesterolu 49 MG nasycené tuky 3 g celkového tuku 10 g Kalorie 309