Složení
1 šálek nasekané zelené nebo žluté papriky 1 šálek cherry rajčata 1 šálek tence nakrájené mrkve 1 šálek nakrájené houby 1/2 hrnku nasekané bílé, Vidalii nebo jiné sladké cibule 2 lžíce nasekané postavil a kalamata olivy 2 lžičky citronové šťávy, rozdělených použití 1 lžička olivového oleje 1 lžička vysuší oregano 1/2 lžičky mletého černého pepře 1 lžička náhražka cukru (volitelně) 3 šálky nasekané pramenila PŘÍPRAVA špenát:
Bake 20 minut, za stálého míchání jednou. Vyjměte z trouby a vmícháme do zbývající citronovou šťávu a náhražka cukru, pokud je to žádoucí. Podáváme zeleninovou směsí teplé přes špenát
Tento recept se objeví:. Zeleninová příloha Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 celkem receptu sodného 314 mg proteinu 5 g vlákniny 6 g sacharidů 20 g nasycených tuků <1 g celkový obsah tuku 4 g Kalorie z tuku 29% kalorií 121 Dietní výměna: Fat 1 Vegetable 3