Zelené fazolky Almandine

YIELD Dělá 2 porce
Složení
2 lžíce strouhanými mandlemi 1/2 libra zelené fazolky, zdobené 1 lžička másla 1/2 lžičky olivového oleje 1/8 lžičky soli špetka čerstvě mletý černý pepř PŘÍPRAVA:

Toast mandle v velké pánvi na mírném ohni, dokud se lehce barevné a voňavé, cca 7 minut, za občasného míchání.
přiveďte k varu dost osolené vody k pokrytí zelené fazole. Přidejte fazole a vaříme 4 až 6 minut do křupava-tendru. Vypouštěcí dobře.
Rozpustíme máslo s olivovým olejem v pánvi na středně-vysoké teplo. Přidejte fazole a prohřejeme, asi 1 minutu. Přidejte zapékaných mandle, sůl a pepř, za stálého míchání kombinovat. Podávejte horké
Tento recept se objeví:. Zeleninová příloha Nutriční informace: Sodík 165 mg Bílkoviny 4 g vláknina 4 g Sacharidy 9 g Cholesterol 5 mg nasycené tuky 2 g celkového tuku 7 g kalorie z tuku 57% kalorií 105 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný tuk 1,5 1