Finger

INGREDIENTS
1/2 šálku nakrájené na kostičky pečené kuře bez kůže 1/2 pákový celer, nakrájíme na 1-palcové kusy 1/4 šálku vyčerpaný mandarinka segmenty 1/4 šálku červené hrozny bez pecek 2 lžíce tuku, bez cukru citron jogurt 1 polévková lžíce se sníženým obsahem tuku majonéza čtvrtiny čajové lžičky sójové sníženou sodný omáčka osmin lžičky dýňový koláč koření nebo skořice Příprava:

Hoďte spolu kuře, celer, pomeranče a hrozny v plastové nádobě; krýt. Apartmán V omáčkou, spojit jogurt, majonézu, sójovou omáčku a dýňový koláč koření v malé misce. Místo v malém plastovém kontejneru; kryt.
balíček kuřecí směs a omáčkou v izolovaném sáčku s ledem. Sloužit, dip kuřecí směs do omáčka.
Doporučené servírování Protáhněte kuře na dřevěné špejle střídavě s řapíkatým celerem, pomeranče a hrozny. Tento recept se objeví v: Saláty Nutriční informace: Velikost porce: 1 salát Fiber 1 g Sacharidy 15 g Cholesterol 64 mg Nasycené tuky 1 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 25% kalorií 207 Protein 24 g Sodík 212 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 3 Fruit 1