Tento lahodný omáčka se podává přes anděl vlasy těstoviny – neváhejte nahradit své oblíbené tenké nudle pro anděla vlasy. Pokud je hladina koření je příliš mnoho pro vás, jednoduše snížit množství chilli papričky a horké pepřovou omáčkou.
Složení
1 šálek nasekané čerstvé petrželky 2 čerstvé červené chilli papričky, nasadí a sekané * Dash hot pepřová omáčka 1 stroužek česneku, mleté 2 lžíce citronové šťávy 1 lžička strouhané citronové kůry osmin čajové lžičky černého pepře 4 lžíce olivového oleje 1/4 šálku slivered mandlí 1 lžička kukuřičného škrobu 1/2 šálku kuřecí vývar se sníženou sodný poloviny libra nevařené anděl vlasy těstoviny * chilli papričky může štípat a dráždit kůži, takže používejte gumové rukavice při manipulaci s papriky a nedotýkejte se vaše oči. PŘÍPRAVA:
Kombinovat kukuřičný škrob a vývar v malé pánvi. Cook a směs se míchá při nízké teplotě 3 až 5 minut nebo dokud nezhoustne. Odstranit z tepla; přidat do petrželkou směsi.
Cook těstoviny podle balíček směrech, vynechání sůl. Vypouštěcí dobře. Transfer do velké servírovací mísy. Nalijte petržel omáčkou těstoviny; dobře promíchejte. Zdobíme podle potřeby
Tento recept se objeví:. Těstoviny Nutriční informace: Sodík 11 mg 5 g bílkovin Vláknina 2 g Sacharidy 21 g nasycených tuků 1 g celkového tuku 5 g kalorie z tuku 30% kalorií 146 Dietní Exchange: Fat 1 Rostlinné 1 Škrob 1