2 lžíce dijonské hořčice 1 lžička mleté estragon 2 lžíce citronové šťávy vývar kuře nebo zeleninové sníženou sodný 1/3 šálku 1-1 /2 až 2 libry vykostěné vepřové panenky, viditelný tuk odstraněn 1/2 lžičky čerstvě mletý černý pepř 1 lžička mletá paprika Příprava:
Linka pekáč s fólií. Umístěte vepřové na stojanu v připravené nádoby. Posypeme pečeně s pepřem a paprikou. Pečeme 15 minut. Vyjměte z trouby pečené. Spoon glazura rovnoměrně pečeně; pečeme 20 minut. Baště pečeně s pan kapek. Bake 20 až 30 minut, nebo dokud vnitřní teplota nedosáhne 160 ° C,. F
Odstraňte pečeni z pece; necháme 15 minut před krájením
Tento recept se objeví:. Vepřové maso Nutriční informace: Velikost porce: 3 oz vařené vepřové se 2 čajové lžičky glazura Sodík 189 mg Bílkoviny 25 g vlákniny <1 g Sacharidy 2 g Cholesterol 73 mg Nasycené tuk 2 g celkového tuku 6 g Kalorie z tuku 31% kalorií 170 Dietní výměna: Fat dvaina Maso 3