Složení
1/2 šálku cukru 1 lžíce vody, 2 lžíce másla 2 malé banány, nakrájené 1/4 palce tlusté 1-1 /2 šálky všestranný mouka 2 lžičky prášku do pečiva 1/2 lžičky soli 3/4 šálku náhražka cukru * 1/4 šálku řepkový olej 1/4 šálku neslazené jablečný kompot 3 bílky 1 žloutek 1/2 šálku s nízkým obsahem tuku podmáslí 1 lžička vanilkové * Tento recept byl testován s sukralózy na bázi náhražka cukru. PŘÍPRAVA:
Kombinovat cukru a vody v malé pánvi. Heat směs přes středně-vysoké teplo, míchání směsí a vířící pánev, dokud směs je jantarové barvy. Vmíchejte na másle. Ihned nalít směs do 8-palcový náměstí teflonové pekáč. Řez banánů do 1 čtvrtina palce plátky. Uspořádat plátky ve směsi cukru
Sift mouku, prášek do pečiva a sůl v středně velké míse.; dát stranou. Porazil náhražka cukru, olej a jablečný kompot ve velké míse s elektrický mixér na střední rychlost 1 minutu. Porazil v vaječných bílků a žloutku, jeden po druhém, do směsi. Přidejte podmáslí a vanilky. Postupně přidejte mouku, bití 1 minutu nebo do směsi.
Pour těsto přes banány v pánvi. Pečeme 30 až 35 minut, nebo dokud párátko vloží do středu vyjde čistý. Skvělé 5 minut v pánvi na rošt; obraťte se na porce talíř. Trochu vychladnout; nakrájíme na 12 kousků. Podáváme teplé nebo při pokojové teplotě
Tento recept se objeví:. Dorty Nutriční informace: Doručování Velikost: 2-1 /2x2-palcový kousek dortu sodný 191 mg Bílkoviny 3 g vlákniny 1 g Sacharidy 27 g Cholesterol 23 mg nasycené tuky 2 g celkového tuku 7 g Kalorie z tuku 35% kalorií 184 DIETNÍ EXCHANGE: Ovoce poloviny Škrob 1-1 /2 Fat 1