Složení
1 šálek dort mouky 1/3 šálku cukru 1 lžička prášku do pečiva Dash sůl 1/4 šálku vody 3 lžíce řepkový olej 1-1 /2 lžičky vanilkového 3 bílky, při pokojové teplotě 1/2 lžičky vinného kamene 3 šálky rozmanité čerstvé ovoce, jako jsou jahody, kiwi, ananas, borůvky, maliny, meruňky nebo švestek 1/3 šálku bez cukru s přidanou meruňkové ovoce šíření, napjatý, 1 lžíce pomerančového příchutí likér nebo voda Příprava:
Kombinovat mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl do velké mísy. Přidejte vodu, olej a vanilky; dejte stranou.
porazit vaječných bílků ve velké míse s elektrickou míchačkou při vysoké rychlosti, dokud pěny. Přidejte smetanu zubního kamene; dále bití při vysoké rychlosti, dokud tuhé vrcholky formuláře.
Jemně složit bílků do dort těsta. Nalijte do připravené nádoby; Hladký povrch těsta. Pečeme 15 minut, nebo dokud párátko zní ve středu vyjde čistý; vychladnout 5 minut. Jemně otočte dort z pánve; vychladnout úplně.
Cut dort podélně na polovinu, pak řez příčně na 14 obdélníků o stejné velikosti.
Kombinovat šíření a likér v malých mikrovlnné trouby mísy. Mikrovlnná trouba na vysokých 20 sekund nebo dokud se zahřeje přes; dejte stranou.
montáž, umístěte 1 dort plátek na každém dezertní talíř. Kartáč zahřeje polevu na dortu; začátek s jedinou vrstvou ovoce. Opakujte vrstva končí s ovocem
Tento recept se objeví:. Ovocné dezerty Nutriční informace: Fiber 2 g Sacharidy 35 g Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 26% kalorií 214 Bílkoviny 3 g Sodík 111 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fruit 1 Škrob 1-1 /2 Fat 1